أفضل ريجيم لخسارة 16 كيلو من وزنك
تساعد حمية خاصة على إنقاص 16 كيلو من وزنك، دون أن يحرمك من الطعام ويمد جسمك بالطاقة اللازمة.
الريجيم :
الإفطار: بيضة + جبن خالي من الزيوت+ نصف رغيف بلدي+ خس + خيار.
الغذاء: لحم أو سمك أو تونة + سلطة + خضار سوتيه + مكرونة أو أرز بكميات معقولة.
العشاء: ثمرة فاكهة (تفاح) + زبادي
تواصل معنا