5 مناطق في جسمك تتأثر بالإرهاق النفسي!

5 مناطق في جسمك تتأثر بالإرهاق النفسي!

يؤثر الضغط العصبي والإرهاق النفسي بشكل كبير على 5 مناطق في الجسم.


وبحسب صحيفة "تايمز أوف إنديا" تتمثل ال 5 مناطق في:

الصدر
الشعور بألم في منطقة الصدر وعدم انتظام التنفس.

صداع شديد

يشعر الأشخاص بنوبة من الصداع الشديد إذا فقدوا السيطرة على الأمور.

آلام الكتف والرقبة

ألم شديد في منطقه الرقبة والأكتاف.

الجهاز التنفسي

يؤدى الإجهاد إلى نوبات من القلق المسببة لضيق التنفس.

الأرق
لا تستطيع النوم بشكل طبيعي وتصيبك بحالة من الأرق.